不良用眼習慣導致近視呈低齡化

每年的暑期，北京同仁醫(yī)院的候診大廳里都會擠滿家長和孩子，其中很大一部分都是來看近視的。眼科醫(yī)生注意到，近兩年青少年近視問題正在呈現(xiàn)低齡化，而這與青少年平時的不良用眼習慣有很大關(guān)系。

據(jù)中國兒童健康中心最近公布的一項調(diào)查結(jié)果，北京、上海兩地100所小學的100000名小學生中，經(jīng)常近距離用眼（讀書、寫作業(yè)、看電腦、玩游戲）超過40分鐘的均超過了半數(shù)。除在校的8小時外，超過3/4的上海小學生每天要花1至2小時甚至更長的時間看電視。北京小學生則將更多時間花在看書上，但綜合下來，兩地小學生每天花在寫作業(yè)、看書、看電視上的時間至少在2至3小時。而大部分小學生都存在握筆距離不當，在移動的車內(nèi)看書等不良用眼習慣。超過3/4的小學生每周只有不到4次的戶外運動。特別是暑假里天氣炎熱，更多孩子選擇呆在室內(nèi)，戶外運動機會更少，不利于保護視力。

這些不好的用眼習慣直接造成了對視力健康的威脅，80%以上的北京小學生和90%以上的上海小學生都表示經(jīng)常出現(xiàn)眼睛酸累的現(xiàn)象，而這正是眼睛疲勞的一個特征，如果沒有引起足夠重視，就很容易導致視力下降，形成低齡近視。