第三招：增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量

產(chǎn)后婦女最大的問(wèn)題就在腹部，由于腹部皮膚在生育過(guò)程中過(guò)度伸張與手術(shù)刀傷，造成100%產(chǎn)后婦女腹部松弛，遍布妊娠紋、桔皮紋與疤痕，不僅影響美觀，更是產(chǎn)后身體變形的罪魁禍?zhǔn)祝瑹o(wú)疑是女人的心腹大患。

腹部皮膚主要由膠原蛋白和彈性蛋白構(gòu)成，前者主硬度，后者主韌度。膠原蛋白和彈性蛋白又由無(wú)數(shù)個(gè)氨基酸組成，這些氨基酸就像一張網(wǎng)。當(dāng)女人懷孕到八、九個(gè)月時(shí)，腹部皮膚由于過(guò)度伸拉，這張網(wǎng)會(huì)產(chǎn)生多處斷裂，生成妊娠紋；同時(shí)皮膚因失去韌性而導(dǎo)致小腹松弛，產(chǎn)后多年也不能消除。