生活方式不健康，懷孕很困難

專家指出，一些不健康的生活方式也是導(dǎo)致不孕的原因，例如，一些女性過度追求瘦，盲目減肥節(jié)食，造成閉經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)，影響排卵。還有一些年輕人不在乎體型，管不住嘴，肥胖也不利于懷孕，女性肥胖會導(dǎo)致閉經(jīng)，不排卵，男性肥胖會影響精子質(zhì)量。

吸煙和飲酒對男女雙方的生育力都有影響，吸煙或被動吸煙的女性，不孕的概率更高，嚴(yán)重酗酒會降低女性生育力，減少男性精子數(shù)量并增加性功能障礙的發(fā)生率。

愛喝咖啡的女性也可能懷孕困難。一杯咖啡大約含有115毫克的咖啡因，女性每日攝入多于250毫克的咖啡因?qū)?dǎo)致生育力降低；每日攝入量多于500毫克，將增加復(fù)發(fā)性流產(chǎn)的發(fā)生率。

工作壓力大、生活不規(guī)律也會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，引起排卵障礙、月經(jīng)失調(diào)等，使懷孕更加困難。

爭取在最佳生育年齡當(dāng)上母親

女性的最佳生育年齡是25歲至29歲，徐陽提醒廣大年輕女性，應(yīng)在最佳生育年齡段生寶寶。女性35歲以后，卵巢功能明顯下降，卵子質(zhì)量大不如前，導(dǎo)致妊娠率下降，流產(chǎn)率升高。雖然試管嬰兒技術(shù)可以幫一些不孕女性圓夢，但也與年齡密切相關(guān)，40歲以上的成功率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于30歲左右的患者，而且流產(chǎn)率高達(dá)50%-70%。

因此，年輕女性在計劃懷寶寶前一定要選擇適合自己的避孕方式，盡量避免做流產(chǎn)，最求健康的生活方式。