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孕期進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)，對(duì)產(chǎn)婦和胎兒都有益處。但肚皮舞節(jié)奏快、強(qiáng)度大，不是所有孕婦都適合，一般孕婦可以進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如孕婦瑜伽、孕婦健身操等。尤其是生二胎的高齡產(chǎn)婦，要選擇適合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)方式。

在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂(lè)，跟著節(jié)奏扭動(dòng)胯部，臺(tái)上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個(gè)月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒(méi)有間斷跳肚皮舞，在她的帶動(dòng)下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞，堅(jiān)持孕期運(yùn)動(dòng)。