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心理輔導：放下“包袱”平靜面對中考(圖)
2015-06-07 14:49:55??來源：半島都市報責任編輯：孫勁貞 我來說兩句 |
為了緩解考生壓力、放松心態(tài)，靈山中學定期進行心理減壓，讓考生有一個平和愉快的心態(tài)迎接即將到來的中考。”王海玲老師告訴記者，學生們的知識掌握得已經(jīng)很牢固了，現(xiàn)在關鍵就是調整心態(tài)、放松心情，不要給自己太大的壓力。 |
本報訊 (見習記者李春燕)一年一度的中考即將來到，即墨的中考生早早進入了緊張的復習階段，學生們復習狀況怎么樣？學校如何出招緩解學生壓力？5月20日，記者來到即墨市靈山中學進行了探訪。為了緩解考生壓力、放松心態(tài)，靈山中學定期進行心理減壓，讓考生有一個平和愉快的心態(tài)迎接即將到來的中考。 5月20日上午，記者來到靈山鎮(zhèn)的靈山中學時，恰好是上課時間。記者走進初三一班，只見任課老師王海玲正在給學生上歷史課，講臺上老師講得繪聲繪色，講臺下同學們聽得聚精會神，有的學生還在認真地記著筆記，整個班級的氛圍輕松愉快，并沒有中考前的緊張和壓抑。 “目前復習已經(jīng)進入第三輪。”王海玲老師告訴記者，學生們的知識掌握得已經(jīng)很牢固了，現(xiàn)在關鍵就是調整心態(tài)、放松心情，不要給自己太大的壓力。 “不是很緊張，感覺就和平時差不多?！背跞龑W生李曉明說，雖然馬上中考了，但是因為老師平時經(jīng)常給他們心理輔導，所以目前只要放松心態(tài)正常復習就行了，不會去考慮太多。 記者了解到靈山中學有自已獨特的為學生減壓的方式?！拔覀兊慕鈮悍绞街饕孕睦磔o導和運動為主?！蓖鹾Ａ崂蠋熣f，不同的學生談心方式也不一樣，她經(jīng)常會跟學生們私下單獨地談心聊天，聊聊生活和學習情況，減輕學生的心理負擔。 王海玲老師還告訴記者：“如果學習累了，我們就安排學生們參加體育運動，每天兩個大課間，如果當天沒有體育課，我們就安排學生們打球、跳繩、踢毽子、做游戲、猜謎語……，讓學生們在運動的同時徹底放松心情，能以一個平和愉快的心情迎接即將到來的中考?！?/p> |
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